Erlebe Yoga im Einklang mit dem Sommer: Kühlende Asanas, beruhigende Pranayama-Techniken und ayurvedische Tipps helfen dir, innere Balance zu bewahren und dein Pitta-Dosha auszugleichen. Entdecke eine sanfte Praxis für heiße Tage – mit entspannenden Haltungen, Shitali-Atmung und sommerlicher Ernährung. Finde Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit in deiner Yogapraxis – auch bei hohen Temperaturen.

Der Winter symbolisiert Ruhe, Rückzug und Innenschau, nun heißt es: Stille, Reflexion und Einkehr.

So wie sich in der Natur die Energien allmählich aus der Oberfläche zurückziehen, so folgt auch unser Körper diesem Wandlungsprozess.