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Blog
Auf unserem Blog findest du spannende Texte rund um die Themen Yoga, Yogatherapie, Ayurveda u.v.m. Weitere interessante Infos gibt es auch im Podcastformat.
Die faszinierenden Funktionen der Faszien
Faszien, einst als einfache Bindegewebe betrachtet, erregen heute die Aufmerksamkeit von Wissenschaftlern und Medizinern weltweit. Diese...
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Der physische Körper als Eintrittspforte
Im Laufe unseres Lebens legen wir uns, bildlich gesprochen, unterschiedliche Schichten zu, die wir uns durch den Wunsch nach außen anders...
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Die Kraft der Yogahilfsmittel
Die Ursprünge des Yogas geht bis ca. 3.000 - 5.000 v. Chr. zurück. Während die Grundtechniken und Asanas seit Jahrhunderten bestehen,...
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Faszien Basics: Ein körperweites Informationssystem
Faszien sind einfach nur faszien-ierend! Sie sind ein von Kopf bis Fuß reichendes, alles umfassendes und ineinander verwobenes System...
11 Ansichten
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Yoga im Einklang der Jahreszeiten: Frühling
Hallo Neuanfang! Der Winter ist überstanden. Mit dem Frühlingsbeginn steht nun der Frühjahrsputz an - nicht nur im eigenen zu Hause,...
64 Ansichten
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Yoga & Ayurveda - eine Einführung
Yoga und Ayurveda: zwei alte Traditionen, die sich ergänzen und zu einem ganzheitlichen Lebensstil inspirieren. Während Yoga vor allem...
23 Ansichten
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Tapas - Das innere Feuer, das uns wachsen lässt
Der Beginn des neuen Jahres ist eine wunderbare Gelegenheit, alte Muster loszulassen und neue Routinen zu entwickeln. Doch oft scheitern...
67 Ansichten
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Kapalabhati Pranayama
Es gibt unzählige Pranayamaübungen (Atemtechniken), alle mit dem gemeinsamen Anliegen unsere Lebensenergie (Prana) bewusst zu lenken....
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Yoga im Einklang der Jahreszeiten: Winter
Der Winter symbolisiert Ruhe, Rückzug und Innenschau, nun heißt es: Stille, Reflexion und Einkehr.
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Yoga im Einklang der Jahreszeiten: Herbst
So wie sich in der Natur die Energien allmählich aus der Oberfläche zurückziehen, so folgt auch unser Körper diesem Wandlungsprozess.
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