Breathwork Ausbildung 70h in Zürich
Achtsame Atemarbeit professionell begleiten
Offen für alle mit Grunderfahrung im Breathwork
Die Kraft der Atmung verstehen und sicher begleiten
Der Atem ist weit mehr als ein physiologischer Vorgang. Er ist ein unmittelbarer Zugang zu unserem Nervensystem, unseren Emotionen und unserem inneren Erleben. Richtig angewendet kann Breathwork Regulation fördern, tiefe Selbsterfahrung ermöglichen und nachhaltige Veränderungsprozesse anstoßen. Doch genau darin liegt auch eine große Verantwortung.
Was geschieht während intensiver Atemprozesse eigentlich im Körper? Welche Rolle spielen Nervensystem, Interozeption und Emotionen? Wie erkennst du Überforderung – und wie schaffst du einen sicheren Raum, in dem Menschen ihre Erfahrungen achtsam integrieren können?
In unserer 70-stündigen, ärztlich geleiteten Breathwork Ausbildung in Zürich verbindest du intensive Selbsterfahrung mit fundiertem medizinischem und therapeutischem Wissen.
Du lernst nicht nur eine Methode, sondern entwickelst ein tiefes Verständnis dafür, wie Atemarbeit Menschen auf körperlicher, emotionaler und neurophysiologischer Ebene unterstützen kann.
Was dich in der Ausbildung erwartet
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Tiefe Selbsterfahrung durch intensive Breathwork-Sessions
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Medizinische & neurophysiologische Grundlagen von Atemarbeit und Nervensystemregulation
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Traumasensibles Breathwork – Sicherheit, Präsenz und therapeutische Haltung
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Safe Space halten – Menschen kompetent und verantwortungsvoll begleiten
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Einzelbegleitungen & Coaching – Integration und persönliche Entwicklung
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Verbundene Atmung – die Methode verstehen, erfahren und professionell anwenden
Aufbau der Ausbildung (modular buchbar)
Modul 1 – Breathwork, Nervensystem & traumasensible Begleitung
Jede nachhaltige Veränderung beginnt mit Sicherheit. Breathwork eröffnet einen unmittelbaren Zugang zu unserem Nervensystem, unserem inneren Erleben und unserer Fähigkeit zur Selbstregulation. Gleichzeitig können intensive Atemprozesse emotionale Erfahrungen berühren und tiefe Bewusstseinsprozesse anstoßen. Genau deshalb steht in diesem Modul nicht nur die Methode selbst im Mittelpunkt, sondern vor allem die Frage: Wie können wir Menschen sicher, traumasensibel und professionell durch solche Prozesse begleiten?
Du lernst die medizinischen und neurophysiologischen Grundlagen von Breathwork kennen und entwickelst ein tiefes Verständnis dafür, wie Atmung, Nervensystem, Interozeption und Emotionen zusammenwirken. Gemeinsam erkunden wir, welche Rolle Stress, Trauma und das Körpergedächtnis spielen und wie verbundene Atmung Menschen dabei unterstützen kann, ihre Selbstwahrnehmung zu vertiefen und neue Erfahrungen sicher zu integrieren.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf einer traumasensiblen und ressourcenorientierten Haltung. Denn nicht die Intensität einer Erfahrung entscheidet über ihre Qualität, sondern die Fähigkeit, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Menschen sich gesehen, gehalten und in ihrer Selbstregulation unterstützt fühlen. So verbindest du moderne Erkenntnisse aus Medizin und Neurowissenschaft mit der tiefen Erfahrung der Atemarbeit und entwickelst die Kompetenz, Breathwork verantwortungsvoll, professionell und mit therapeutischem Verständnis zu begleiten.
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Datum: 29. – 31. Oktober 2026 | 9:30 – 17:30 Uhr
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Kosten: CHF 750.-
Modul 2 – Safe Space halten: Präsenz, Sicherheit & Verantwortung
Die Qualität einer Breathwork Session entsteht nicht allein durch die Methode – sondern vor allem durch den Raum, in dem sie stattfindet. Einen Safe Space zu halten bedeutet weit mehr, als einen geschützten äußeren Rahmen zu schaffen. Es bedeutet, mit Präsenz, Klarheit und therapeutischer Haltung einen Raum zu eröffnen, in dem Menschen sich sicher, gesehen und angenommen fühlen können.
Du lernst, wie Vertrauen entsteht, warum Co-Regulation ein zentraler Bestandteil jeder Begleitung ist und welche Rolle deine eigene Präsenz für den gesamten Prozess spielt.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Entwicklung einer traumasensiblen Haltung. Du erfährst, wie klare Grenzen, Selbstbestimmung und eine ressourcenorientierte Begleitung dazu beitragen, dass intensive Erfahrungen sicher erlebt und nachhaltig integriert werden können. Denn nachhaltige Veränderung braucht vor allem eines: einen Raum, in dem sich das Nervensystem sicher genug fühlt, um neue Erfahrungen zuzulassen.
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Datum: 2. – 4. November 2026 | 9:30 – 17:30 Uhr
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Voraussetzung: Teilnahme an Modul 1
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Kosten: CHF 750.-
Modul 3: Vertiefung & Einzelcoaching
Die wichtigste Ressource in der Begleitung anderer bist du selbst. Deshalb steht in diesem Modul die Integration deiner eigenen Breathwork-Erfahrungen im Mittelpunkt. In individuellen Coachings vertiefst du die Prozesse aus den ersten beiden Modulen, reflektierst deine Erfahrungen und entwickelst eine therapeutische Präsenz, die Sicherheit und Vertrauen vermittelt.
Denn je besser du dich selbst verstehst und regulieren kannst, desto authentischer und kompetenter wirst du andere Menschen in ihren Atemprozessen begleiten und einen echten Safe Space schaffen können.
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Daten in Zürich:
Monatlich freitags | 19:00 – 21:00 Uhr -
Daten in Konstanz:
Monatlich dienstags und freitags | 17:00 – 19:00 Uhr (s. Daten)
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Inhalte: 4 Breathwork Sessions in der Gruppe + 4 Einzelcoachings (online/vor Ort je 60 Minuten)
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Kosten: CHF 750.-
Preise & Rabatte
Gesamtpreis (Buchung aller Module):
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20% Frühbucher Rabatt bei einer Anmeldung mindestens 6 Monate vorher (3 Module);
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CHF 1800,-
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10% Rabatt für die gesamte Ausbildung (3 Module);
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CHF 2.025,-
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Gesamtpreis (einzeln gebuchte Module): CHF 2.250,-
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6 Tage Kurs vor Ort
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4 Breathwork-Abende vor Ort
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4 Einzelcoachings (vor Ort oder online möglich)
Mit der Anmeldung gelten die AGB's (s. Punkt 4d)
Kursort
Kursort:
Bodywork Center, Engweg 3, 8006 Zürich
Es gibt die Möglichkeit im Kurszentrum zu übernachten für CHF 25.- pro Nacht
Ausbildungsleitung
Anmeldung und Kontakt
E-Mail: eve@yoga-energy.com
Telefon: +41 78 607 66 29
Vereinbare ein unverbindliches Gespräch – wir freuen uns, dich kennenzulernen.
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