In diesem eintägigen Praxis-Workshop werden wir der Frage auf den Grund gehen: “Wie wird Trauma im Körper ‘gespeichert’ und wie kann es sanft heilen?''

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BONUS: Ein persönliches Nachsorge-Gespräch mit Ann-Sophie, um die Erfahrungen aus dem Workshop heilsam zu integrieren.

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Dieser Workshop bietet dir:

• Ein Verständnis wie Trauma entsteht und welche Rolle das autonome Nervensystem spielt

• Jede Menge Praxis... Diese ist speziell zusammengestellt, um das oftmals (unbewusst) im Körper gespeicherte Trauma bewusst zu machen und sanft zu heilen

• Therapeutische Techniken aus dem Bereich der Faszienarbeit, traumasensible Asanas (Körperpositionen), TRE (trauma releasing exercises), Breathwork und Entspannungsverfahren