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Traumasensibles Yoga

Wie Trauma sanft und nachhaltig heilen kann.

In diesem eintägigen Praxis-Workshop werden wir der Frage auf den Grund gehen: “Wie wird Trauma im Körper ‘gespeichert’ und wie kann es sanft heilen?''

BONUS: Ein persönliches Nachsorge-Gespräch mit Ann-Sophie, um die Erfahrungen aus dem Workshop heilsam zu integrieren.

Dieser Workshop bietet dir:

  • Ein Verständnis wie Trauma entsteht und welche Rolle das autonome Nervensystem spielt

  • Jede Menge Praxis... Diese ist speziell zusammengestellt, um das oftmals (unbewusst) im Körper gespeicherte Trauma bewusst zu machen und sanft zu heilen

  • Therapeutische Techniken aus dem Bereich der Faszienarbeit, traumasensible Asanas (Körperpositionen), TRE (trauma releasing exercises), Breathwork und Entspannungsverfahren

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Dieses Seminar ist entwickelt für:

  • Yogalehrer:innen

  • Therapeuten:innen

  • Interessierte mit Yoga-Grundkenntnissen

 

Preis: je nach Ort unterschiedlich

Ort:

Konstanz bzw. Schweiz​

Kurszeiten:

9.00 - 17.00 inkl. 75 Minuten Mittagspause

Solltest du bereits eine medizinische Diagnose bezüglich eines Traumas erhalten haben, empfehle ich dir NICHT an diesem Workshop teilzunehmen - hier ist eine Einzel Session oft heilsamer.

Gerne kannst du mich direkt kontaktieren, damit ich dich individuell therapeutisch begleiten kann.

Ein super wichtiger Workshop, den ich dir wärmstens ans Herz legen möchte.
Auch, wenn du nicht von einem konkreten "traumatischen Erlebnis" in deinem Leben weißt. All die Tools des Workshops kannst du auch problemlos zum besseren Stressmanagement und Selbstregulation anwenden.

Du hast Fragen?

Sei beim nächsten unverbindlichen Online Info-Abend dabei oder lerne Ann-Sophie im Einzelgespräch kennen.
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