Yoga und Breathwork Session
Atmung als Eintrittspforte zu tieferen Bewusstseinsschichten
Unsere Atmung - so alltäglich sie auch erscheint, bietet beeindruckendes, persönliches Entfaltungspotential!
In dieser Praxis-Session werden wir sowohl eine sanfte Yogapraxis als auch die tiefe Kraft der ‘holotropen Atmung’ erkunden. Ich lade dich ein, dich von einer völlig neuen Seite kennen und lieben zu lernen!
Lies dir auch gern noch diesen Blogbeitrag über die Hintergründe und die physiologische Wirkung von Breathwork durch.
Dieses Angebot ist offen für alle!
DU bist herzlich willkommen!
Preis: 30€
Gruppengröße:
3 - 7 Teilnehmer:innen
Kurszeiten:
1x im Monat am Dienstag,
je 17 - 19 Uhr
Wir nutzen die verbundene Atmung, um tiefsitzende emotionale und psychische Blockaden zu lösen. Diese Methode basiert auf der Annahme, dass bewusst intensiviertes Atmen das Nervensystem beeinflussen und dabei helfen kann, tief verwurzelte Erinnerungen, Traumata oder unterdrückte Emotionen zu verarbeiten.
Ein zentraler Aspekt dieser Technik ist die Möglichkeit, das Bewusstsein zu erweitern und Zugang zu tieferen Schichten der Psyche zu erhalten. Durch die veränderten Bewusstseinszustände können verdrängte Konflikte neu erlebt und verarbeitet werden, wodurch Heilungsprozesse in Gang gesetzt werden.
Wir beziehen den Körper aktiv in den Heilungsprozess mit ein, sodass sich nicht nur mentale, sondern auch physische Spannungen lösen können. Breathwork ermöglicht somit eine tiefgreifende therapeutische Arbeit, die weit über die herkömmlichen verbalen Ansätze hinausgeht und einen direkten Zugang zu inneren Prozessen schafft, die oft nur schwer mit Worten zu erfassen sind. Es eröffnet Räume für Selbstheilung, Transformation und eine tiefere Verbindung zur eigenen Identität.
Du möchtest selbst Breathwork unterrichten?
Dann komm in unsere Breathwork Ausbildung.
Was andere sagen:
Ich hatte die große Freude, an Breathwork Erlebnissen bei Ann-Sophie teilzunehmen. Es ist einfach großartig. Natürlich sind die Erfahrungen in unserer Gruppe sehr individuell für jeden und jedesmal auch anders. Ich habe währenddessen Glücksgefühle, ein Lächeln im Gesicht und hinterher eine tiefe Ruhe. Direkt danach möchte ich eine Weile gar nicht mehr atmen. Das ist der schönste Moment. Wie Fliegen und ein bisschen die Zeit anzuhalten. Und so dankbar. Ich habe auch schon öfter bei einem Shamanen mitgemacht, doch ich kann sagen, dass es dieses Pushen nicht braucht. Ann-Sophie hält so wunderbar den Raum sicher und wählt eine sanfte Methode, die jeder gut bewältigen kann
Kirsten aus Boostedt, Körpertherapeutin